La silla de oficina que escoja debe ser lo suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de forma cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
No hay limitaciones en lo relativo a los beneficios que consiguen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la enorme cantidad de sillas de trabajo que existen actualmente de todas las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.
Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Sostener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
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El trabajador medio de oficina puede estar sentado en la silla de oficina incorrecta durante mucho tiempo y esa silla podría estar ocasionando serios problemas médicos.
Si hay algo que le debe preocupar después de muchas horas de estar trabajando, es su postura. Al utilizar sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya percatado de que tiende a inclinarse hacia delante pues esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
El uso de la silla ergonómica promete más relax relajación y una reducción de los dolores anatómicos porque esos esenciales puntos de dolor están apropiadamente apoyados.
Soporte lumbar.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar las ventajas de las sillas ergonómicas y adquirirlas para sus trabajadores, los gastos van a ser menores.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
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Es bastante difícil sostener una buena ética de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el planeta tiene exactamente la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras que efectúa las tareas precisas.
Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que broten inconvenientes que pueden o no tener solución.
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal ha de ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Compruebe si hay una palanca que pueda subir o bien bajar el asiento, conforme sea necesario.
