Un buen apoyo lumbar es importante para disminuir al mínimo la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
La silla ergonómica está repleta de confort y peculiaridades graduables que dejan a los trabajadores de una oficina sostener la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
Aunque no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo usa todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o bien lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
Preparado para aprovechar de silla ergonomica due home?
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, con lo que la silla de oficina ideal ha de ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de forma que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, según sea preciso.
Las personas pasan aproximadamente una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples riesgos para la salud.
Controles de ajuste simples de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una situación sentada, a fin de que no deba esforzarse por llegar a ellos.
El empleo de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más caro que los muebles normales, pero merece la pena. De la misma manera que con otras buenas prácticas de vida saludable, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Beneficios de silla ergonomica due home
Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren cambiar su posición cada 30 o cuarenta y cinco minutos.
