La silla de oficina que escoja debe ser suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de manera cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
No hay limitaciones en lo que respecta a los beneficios que consiguen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la enorme cantidad de sillas de trabajo que existen hoy en día de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se amolda a sus espacios de trabajo y a su género de cuerpo.
Estar sentado durante solo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su situación cada 30 o 45 minutos.
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Si bien no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos y cada uno de los días, en especial cuando recibe llamadas o lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
El usuario medio de oficina podría pasar sentado en la silla de oficina equivocada a lo largo de mucho tiempo y esa silla podría estar produciendo graves problemas médicos.
La adquisicion de un sillón de oficina ergonómica puede corregir mucho la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en última instancia, aumentar la productividad.
La silla de oficina de calidad puede tener un enorme impacto en la vida de sus empleados. Se han realizado múltiples estudios que han demostrado que la elección de un moblaje de oficina con diseño cómodo tiene un enorme impacto en la felicidad de los trabajadores, como en su productividad.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más caro que los muebles normales, pero merece la pena. Del mismo modo que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
El mobiliario de oficina que escoja debe tener la flexibilidad necesaria para satisfacer las necesidades de cada persona en su oficina. Los empleados tienen formas y diferentes tamaños, con lo que invertir en muebles que puedan ajustarse a las especificaciones de sus empleados puede ayudar a que todos los miembros de la oficina se sientan cómodos y se concentren en su trabajo.
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Descanse con regularidad los ojos. Asimismo es esencial descansar los ojos. La manera más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
