El usuario medio de oficina podría estar trabajando en la silla de oficina incorrecta a lo largo de mucho tiempo y esa silla podría estar produciendo importantes problemas médicos.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que está buscando para no equivocarse.
Hay algunas razones por las que los empleados prefieren utilizar la silla ergonómica en lugar de las sillas tradicionales. Las razones tienen que ver con el relax que ofrece la primera.
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La silla de oficina que elija debe ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse de forma cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa mucho tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse en un largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Descanse regularmente los ojos. Asimismo es importante descansar los ojos. La manera más simple de hacerlo es seguir la regla del 20-veinte-20. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a 10 centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o hacia atrás.
Su comodidad en la oficina mejora notablemente cuando emplea una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si hay alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando todo este tiempo.
Es bastante difícil sostener una buena moral de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la forma natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el planeta tiene la misma constitución) para que esté más cómodo mientras que efectúa las tareas precisas.
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Por fortuna, la mayoría de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, desarrollado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
