Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal ha de ser ajustable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Compruebe si hay una palanca que pueda subir o bien bajar el asiento, según sea preciso.
Las caderas llevan la peor parte cuando se trata de sostener el peso del cuerpo. Eso no semeja ser habitual para los trabajadores de oficina que deciden emplear una silla ergonómica.
Respaldos ajustables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo para que pueda ponerlo de manera que se adapte a la labor que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que mantenga el respaldo en su lugar a fin de que tu espalda no se incline cara atrás. El respaldo también debe ser regulable en altura.
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La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costes a largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan en un largo plazo por el hecho de que asisten a los empleados a sostenerse sanos.
Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
El empleo de la silla ergonómica proporciona una mejor relajación y una reducción de los dolores anatómicos por el hecho de que esos esenciales puntos de dolor están adecuadamente apoyados.
La adquisicion de un sillón de oficina ergonómica puede modificar mucho la postura, reducir el dolor de espalda y, en última instancia, aumentar la productividad.
Existen algunas causas por las que los empleados prefieren usar la silla ergonómica en lugar de las sillas habituales. Las razones tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
Su confort en la oficina aumenta cuando emplea una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si hay alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando toda su vida.
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Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o bien hacia atrás.
La silla de oficina conveniente puede tener un gran impacto en la comodidad de sus trabajadores. Se han efectuado múltiples investigaciones que han llegado a la conclusion que la elección de un moblaje de oficina con diseño ergonómico tiene un gran impacto en la dicha de los trabajadores, así como en su productividad.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
