Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de alcanzar desde una situación sentada, a fin de que no deba esforzarse por venir a ellos.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará todavía más por el hecho de que están relajados y contentos.
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Las sillas ergonómicas dan más comodidad. Usted pasa un tercio de su día en su silla de oficina.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento cara delante o cara atrás.
Una vez que sepa cómo elegir una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene algunos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Le vamos a mostrar algunas de las principales razones por las que debería comenzar a usar una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene empleados, va a ver las razones por las que debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse mejor proporcionandoles una silla ergonómica.
La adquisicion de una silla de oficina ergonómica puede modificar mucho la postura, disminuir el molesto dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
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Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los cinco consejos esenciales.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que broten problemas que pueden o no tener solución.
