Si hay algo esencial después de muchas horas de estar sentado, es su postura. Al utilizar sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los cinco consejos esenciales.
Las caderas llevan mucha carga cuando se trata de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser habitual para los empleados de oficina que eligen utilizar una silla ergonómica.
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Las personas pasan más o menos un tercio de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples riesgos para la salud.
Es posible que no esté en un lugar donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos eminentemente en cómo obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
La silla de oficina adecuada puede tener un gran impacto en la vida de sus trabajadores. Se han efectuado varios investigaciones que han descubierto que elegir de un mobiliario de oficina con diseño ergonómico puede tener un gran impacto en la dicha de los trabajadores, como en su productividad.
El uso de la silla ergonómica da una mayor relajación y una reducción de los dolores anatómicos porque esos importantes puntos de dolor están correctamente apoyados.
Con el diseño de cuerpo entero y el apoyo a la postura natural, esté convencido de que la silla le va a ayudar a corregir su postura.
Las sillas ergonómicas dan más comodidad. Usted pasa una tercera parte de su día en su silla de oficina.
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Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso para dejarle estar sentado durante largas horas.
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para garantizar la seguridad inmejorable de los usuarios.
Mantenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de cien-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
