La silla de oficina que elija debe ser lo suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de manera cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al suministrar una profundidad de asiento conveniente para apoyarlas.
El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
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Las compañías ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Por fortuna, la mayor parte de los peligros negativos para la salud pueden atenuarse invirtiendo en mobiliario de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la manera y el movimiento naturales del cuerpo.
Posiblemente no esté en un lugar donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos vamos a centrar primordialmente en de qué forma conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Su comodidad en la oficina aumenta cuando usa una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si existe alguna diferencia entre este género de sillas y las tradicionales que viene usando todo este tiempo.
El usuario medio de oficina podría pasar sentado en la silla de oficina equivocada durante mucho tiempo y esa misma silla podría estar causando serios problemas médicos.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una situación sentada, para que no tenga que esforzarse por venir a ellos.
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Si hay algo esencial tras muchas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al usar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya percatado de que tiende a agacharse cara delante por el hecho de que esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
La silla ergonómica está llena de confort y características graduables que dejan a los trabajadores de una oficina adquirir la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
