Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan problemas que pueden o no tener solución.
Las sillas ergonómicas pueden ayudar a calmar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, sostener las articulaciones en una situación neutral y calmar los dolores de cuello y hombros.
Le vamos a mostrar algunas de las principales razones por las que debería empezar a usar una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene una empresa, va a ver las razones por las que debería ayudar a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse relajados proporcionandoles una silla ergonómica.
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Su comodidad en la oficina aumenta cuando usa una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si existe alguna diferencia entre esta clase de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando toda su vida.
Respaldos graduables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo para que pueda colocarlo de forma que se adapte a la tarea que esté realizando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que mantenga el respaldo en su sitio a fin de que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
Cuando sepa de qué manera escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene algunos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
El uso de la silla ergonómica proporciona más confort relajación y una reducción de los dolores anatómicos por el hecho de que esos esenciales puntos de dolor están adecuadamente apoyados.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder girar la silla para poder llegar de forma fácil a distintos puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero deben ser compatibles con el género de suelo a fin de que no le resulte demasiado fácil o demasiado bastante difícil deslizarse.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más costoso que los muebles normales, mas merece la pena. De la misma manera que con otras buenas prácticas de vida saludable, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
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Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará todavía más por el hecho de que están relajados y contentos.
Si hay algo que le debe preocupar después de muchas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al utilizar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse cara delante por el hecho de que esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
