Le mostraremos ciertas principales razones por las que debería comenzar a utilizar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene empleados, verá las razones por las que debería ayudar a sus trabajadores a sostener la postura correcta y a sentirse relajados utilizando una silla ergonómica.
Los dolores posturalesson los dolores anatómicos más frecuentes con los que tienen que batallar los trabajadores de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les permite mantener durante muchas horas la postura correcta.
Las caderas llevan la peor parte cuando se trata de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser habitual para los trabajadores de oficina que eligen usar una silla ergonómica.
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Una vez que sepa cómo seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
La silla de oficina que escoja ha de ser lo suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Estar sentado a lo largo de solo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada 30 o cuarenta y cinco minutos.
Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Un buen apoyo lumbar es esencial para disminuir al mínimo la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que siga la curva natural de la columna vertebral.
El empleo de sillas de oficina ergonómicas conlleva importantes beneficios para la salud. Entre las primordiales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se hallan los beneficios para la salud que acarrea su uso regular.
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Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes pues la silla ergonómica está desarrollada para un uso a largo plazo.
Una silla ergonómica es el género de silla que más se utiliza en la oficina. La razón es que, dado que las personas pasan más de 13 años de su vida en el trabajo, es lógico que se sientan cómodas en él.
