Estar sentado durante solo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su situación cada 30 o cuarenta y cinco minutos.
Las caderas llevan la peor parte tratándose de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser común para los empleados de oficina que eligen emplear una silla ergonómica.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar aún más por el hecho de que están relajados y contentos.
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Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más caro que los muebles normales, pero merece la pena. Como con otras buenas prácticas de vida saludable, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes por el hecho de que la silla ergonómica está desarrollada para un empleo en un largo plazo.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa bastante tiempo sentado. Recuerde que debe elegir un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
No hay limitaciones en lo que respecta a las ventajas que obtienen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la enorme cantidad de sillas de trabajo que existen hoy en día de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se amolda a sus espacios de trabajo y a su género de cuerpo.
Los dolores posturalesson los dolores corporales más comunes con los que deben combatir los trabajadores de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les permite colocarse durante muchas horas la postura correcta.
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Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso como para dejarle estar sentado durante largas horas.
