La integración de una silla de oficina ergonómica puede modificar mucho la postura, disminuir el molesto dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
Su comodidad en la oficina mejora mucho cuando usa una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si existe alguna diferencia entre esta clase de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando toda su vida.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso como para dejarle estar sentado a lo largo de largas horas.
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El dolor de espaldason los dolores anatómicos más frecuentes con los que deben pelear los trabajadores de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les permite mantener durante muchas horas la postura adecuada.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se desplome conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
Sostenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder virar la silla para poder llegar de manera fácil a diferentes puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero deben ser compatibles con el tipo de suelo a fin de que no le resulte demasiado simple o bien demasiado difícil deslizarse.
Una vez que sepa de qué manera seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más costoso que los muebles normales, pero merece la pena. Como con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
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Soporte lumbar.
El moblaje de oficina que elija debe tener la flexibilidad necesaria para satisfacer las necesidades de cada persona en su oficina. Los empleados tienen formas y tamaños diferentes, por lo que invertir en muebles que puedan ajustarse a las especificaciones de sus empleados puede asistir a que todos los miembros de la oficina se sientan cómodos y se concentren en su trabajo.
