Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su posición cada 30 o bien cuarenta y cinco minutos.
Un buen apoyo lumbar es esencial para minimizar la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que siga la curva natural de la columna vertebral.
La silla ergonómica está llena de confort y peculiaridades graduables que permiten a los trabajadores de una oficina adquirir la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
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La incorporación de una silla de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en última instancia, aumentar la productividad.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder virar la silla para poder llegar sencillamente a distintos puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero deben ser compatibles con el género de suelo a fin de que no le resulte demasiado fácil o bien demasiado bastante difícil deslizarse.
La silla de oficina que elija ha de ser lo suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse con comodidad. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Si hay algo importante después de muchas horas de estar trabajando, es su postura. Al emplear sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
Le mostraremos algunas de las principales razones por las que debería empezar a usar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene una empresa, verá las razones por las que debería ayudar a sus trabajadores a mantener la postura adecuada y a sentirse mejor usando una silla ergonómica.
Los muebles de oficina ergonómicos, en especial las sillas ergonómicas, son en especial útiles pues la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son absolutamente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
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Las empresas ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
