La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso para dejarle estar sentado a lo largo de largas horas.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga en cuenta que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o bien una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
Ventajas de silla ergonómica alta para postura semisentado
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los cinco consejos esenciales.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no deberán preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar aún más porque están relajados y contentos.
Las personas pasan más o menos una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea riesgos laborales que pueden provocar múltiples riesgos para la salud.
La silla ergonómica está llena de confort y características ajustables que dejan a los trabajadores de una oficina sostener la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o bien cara atrás.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
No deje pasar la oferta de silla ergonómica alta para postura semisentado
La integración de una silla de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, disminuir el molesto dolor de espalda y, en último término, aumentar la productividad.
Escoja una silla con reposabrazos graduable a fin de que le deje poner los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al tiempo que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Existen algunas razones por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en lugar de las sillas habituales. Las razones tienen que ver con la comodidad que ofrece la primera.
