Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren cambiar su posición cada treinta o 45 minutos.
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, con lo que la silla de oficina ideal debe ser ajustable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, según sea preciso.
El empleo de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
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Su confort en la oficina mejora mucho cuando utiliza una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si existe alguna diferencia entre esta clase de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando toda su vida.
La compra de un sillón de oficina ergonómica puede mejorar drásticamente la postura, reducir el dolor de espalda y, en último término, mejorar la productividad.
Las empresas ahorrarán un sinnúmero de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial reposar los ojos. La manera más fácil de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante veinte segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
Si por alguna razón se estropea, siempre puedes emplear la garantía para que te la arreglen o bien lograr otra con descuento.
La silla ergonómica está llena de confort y peculiaridades graduables que dejan a los trabajadores de una oficina sostener la postura adecuada mientras que son productivos en el trabajo.
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Soporte lumbar.
