El uso de sillas de oficina ergonómicas conlleva importantes beneficios para la salud. Entre las principales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se hallan las ventajas para la salud que conlleva su empleo regular.
Si hay algo esencial tras muchas horas de estar trabajando, es su postura. Al utilizar sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya percatado de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Con el diseño de cuerpo entero y facilitando la postura natural, tenga claro que la silla le ayudará a prosperar su postura.
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Descanse regularmente los ojos. Asimismo es esencial reposar los ojos. La manera más fácil de hacerlo es seguir la regla del 20-veinte-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear frecuentemente.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder virar la silla para poder llegar de manera fácil a distintos puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero han de ser compatibles con el tipo de suelo para que no le resulte demasiado fácil o bien demasiado difícil deslizarse.
Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se usa en la oficina. La razón es que, dado que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es lógico que quieran sentirse cómodas en él.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo para que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla concreta.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso como para dejarle estar sentado durante largas horas.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más costoso que los muebles normales, mas merece la pena. Al igual que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
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Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor lograr una alfombra. Tenga presente que si su silla se moverá sobre un suelo de madera o bien una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
