Posiblemente no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos vamos a centrar primordialmente en de qué forma conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizás el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Descanse regularmente los ojos. También es importante descansar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear frecuentemente.
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Elija una silla con reposabrazos graduable para que le deje poner los brazos de forma que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
La silla de oficina que escoja ha de ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder virar la silla para poder llegar de forma fácil a diferentes puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero han de ser compatibles con el tipo de suelo a fin de que no le resulte demasiado simple o demasiado difícil deslizarse.
Si hay algo esencial tras largas horas de estar sentado, es su postura. Al usar sillas clásicas que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya percatado de que tiende a inclinarse cara delante pues esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
La silla de oficina de calidad puede tener un enorme impacto en la vida de sus empleados. Se han realizado múltiples investigaciones que han demostrado que elegir de un moblaje de oficina con diseño ergonómico puede tener un gran impacto en la felicidad de los empleados, así como en su productividad.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que busca para no confundirse.
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Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar todavía más porque están relajados y contentos.
