El empleo de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
Su confort en la oficina aumenta cuando emplea una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si existe alguna diferencia entre esta clase de sillas y las tradicionales que viene utilizando toda su vida.
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Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de cien-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Elija una silla con reposabrazos ajustable para que le deje colocar los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al tiempo que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Soporte lumbar.
Aunque no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos y cada uno de los días, especialmente cuando recibe llamadas o bien lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más costoso que los muebles normales, mas merece la pena. Como con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso para dejarle estar sentado a lo largo de largas horas.
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Le vamos a mostrar ciertas principales razones por las que debería comenzar a usar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene empleados, verá las razones por las cuales debería ayudar a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse relajados proporcionandoles una silla ergonómica.
Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son especialmente útiles por el hecho de que la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas 8 horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son totalmente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
