La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
La silla de oficina conveniente puede tener un enorme impacto en la comodidad de sus empleados. Se han realizado múltiples investigaciones que han demostrado que elegir de un moblaje de oficina con diseño ergonómico puede tener un enorme impacto en la dicha de los trabajadores, así como en su productividad.
La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costes en un largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Pero se amortizan en un largo plazo porque ayudan a los empleados a sostenerse sanos.
Beneficiese de la promocion de mesa de ordenador y silla ergonomica
Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten variar su situación cada 30 o bien cuarenta y cinco minutos.
El usuario medio de oficina podría estar sentado en la silla de oficina equivocada a lo largo de mucho tiempo y esa silla podría estar causando graves problemas médicos.
Descanse de manera regular los ojos. También es importante descansar los ojos. La manera más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso como para permitirle estar sentado a lo largo de largas horas.
Un buen apoyo lumbar es importante para disminuir al mínimo la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos primordialmente en cómo conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Ventajas de mesa de ordenador y silla ergonomica
El empleo de la silla ergonómica da una mayor relajación y una reducción de los dolores corporales porque esos importantes puntos de dolor están adecuadamente apoyados.
Elija una silla con reposabrazos ajustable a fin de que le deje poner los brazos de forma que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al tiempo que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Hay algunas razones por las que los empleados prefieren utilizar la silla ergonómica en vez de las sillas tradicionales. Las razones tienen que ver con la comodidad que ofrece la primera.
