Afortunadamente, la mayor parte de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, desarrollado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Si por alguna razón se estropea, siempre y en toda circunstancia puedes emplear la garantía a fin de que te la arreglen o lograr otra con descuento.
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Las personas pasan aproximadamente una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayoría de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no deberán preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará aún más pues están relajados y contentos.
La silla de oficina de calidad puede tener un enorme impacto en la vida de sus trabajadores. Se han efectuado varios estudios que han descubierto que la elección de un mobiliario de oficina con diseño cómodo tiene un enorme impacto en la felicidad de los trabajadores, así como en su productividad.
Su confort en la oficina aumenta cuando utiliza una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si hay alguna diferencia entre esta clase de sillas y las tradicionales que viene usando toda su vida.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial reposar los ojos. La manera más fácil de hacerlo es seguir la regla del veinte-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de veinte segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear con frecuencia.
Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son especialmente útiles pues la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas 8 horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son absolutamente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
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Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se usa en la oficina. La razón es que, puesto que las personas pasan más de 13 años de su vida en el trabajo, es normal que se sientan cómodas en él.
No hay restricciones en lo que respecta a las ventajas que obtienen los usuarios al utilizar una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen hoy día de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
