Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento cara delante o bien cara atrás.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
La incorporación de una silla de oficina ergonómica puede mejorar drásticamente la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en última instancia, aumentar la productividad.
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Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos primordialmente en de qué manera obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de alcanzar desde una posición sentada, a fin de que no tenga que esforzarse por llegar a ellos.
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para asegurar la seguridad inmejorable de los usuarios.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al proporcionar una profundidad de asiento adecuada para apoyarlas.
Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan problemas que pueden o no tener solución.
Aunque no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo emplea todos los días, en especial cuando recibe llamadas o lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
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La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costes en un largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan a largo plazo por el hecho de que asisten a los empleados a mantenerse sanos.
Con el diseño ergonómico y facilitando la postura natural, tenga claro que la silla le va a ayudar a prosperar su postura.
