Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal debe ser ajustable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bien bajar el asiento, según sea necesario.
La silla de oficina conveniente puede tener un gran impacto en la vida de sus empleados. Se han efectuado múltiples investigaciones que han descubierto que elegir de un moblaje de oficina con diseño cómodo puede tener un gran impacto en la felicidad de los empleados, como en su productividad.
Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de cien-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
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Cuando sepa de qué manera elegir una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.
Descanse con regularidad los ojos. También es importante reposar los ojos. La manera más simple de hacerlo es seguir la regla del veinte-veinte-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
Por suerte, la mayoría de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
Soporte lumbar.
Le mostraremos ciertas primordiales razones por las que debería empezar a utilizar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene una empresa, verá las razones por las que debería asistir a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse relajados utilizando una silla ergonómica.
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Un buen apoyo lumbar es esencial para minimizar la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Elija una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
