Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan problemas que pueden o no tener solución.
Si hay algo importante tras muchas horas de estar trabajando, es su postura. Al usar sillas clásicas que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya percatado de que tiende a agacharse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Las sillas ergonómicas pueden ayudar a aliviar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, mantener las articulaciones en una posición neutral y aliviar los dolores de cuello y hombros.
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El trabajador medio de oficina podría estar sentado en la silla de oficina incorrecta a lo largo de mucho tiempo y esa misma silla podría estar causando graves problemas de salud.
Aunque no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de lograr desde una posición sentada, para que no deba esforzarse por llegar a ellos.
Las sillas ergonómicas proporcionan más comodidad. Usted pasa un tercio de su día en su silla de oficina.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.
Respaldos ajustables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda ponerlo de manera que se adapte a la tarea que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su sitio para que tu espalda no se incline cara atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
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Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son en especial útiles pues la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Aunque no son absolutamente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
El dolor de cuelloson los dolores corporales más frecuentes con los que tienen que combatir los trabajadores de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les deja mantener a lo largo de muchas horas la postura correcta.
