Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos vamos a centrar primordialmente en cómo conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
Controles de ajuste fáciles de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de alcanzar desde una situación sentada, para que no tenga que esforzarse por llegar a ellos.
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La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costes en un largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan en un largo plazo porque asisten a los empleados a sostenerse sanos.
Soporte lumbar.
Si hay algo importante tras muchas horas de estar sentado, es su postura. Al emplear sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a agacharse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar las ventajas de las sillas ergonómicas y adquirirlas para sus trabajadores, los gastos van a ser menores.
La silla ergonómica está llena de confort y características ajustables que permiten a los trabajadores de una oficina adquirir la postura correcta mientras que son productivos en el trabajo.
Por suerte, la mayoría de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en mobiliario de oficina ergonómico, desarrollado teniendo en cuenta la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
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Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso para permitirle estar sentado a lo largo de largas horas.
El uso de productos de oficina ergonómicos asimismo puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
