Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a 10 centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento hacia delante o hacia atrás.
La configuración ergonómica de la oficina deja ahorrar costes en un largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan a largo plazo pues ayudan a los empleados a sostenerse sanos.
Las sillas ergonómicas dan más comodidad. Usted pasa un tercio de su día en su silla de oficina.
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Descanse con regularidad los ojos. Asimismo es esencial reposar los ojos. La manera más fácil de hacerlo es seguir la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear con frecuencia.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
Cuando sepa cómo escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene ciertos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
El dolor de espaldason los dolores corporales más comunes con los que tienen que batallar los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite mantener durante muchas horas la postura adecuada.
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para garantizar la seguridad óptima de los usuarios.
Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes por el hecho de que la silla ergonómica está desarrollada para un uso a largo plazo.
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Al tiempo que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte específica del cuerpo, las sillas de trabajo son graduables y están concebidas para adaptarse a múltiples géneros de cuerpo. Por esta razón, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
