Si hay algo que le debe preocupar tras largas horas de estar sentado, es su postura. Al emplear sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya percatado de que tiende a inclinarse cara delante por el hecho de que esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor lograr una alfombra. Tenga en cuenta que si su silla se moverá sobre un suelo de madera o bien una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
La silla de oficina adecuada puede tener un enorme impacto en la comodidad de sus empleados. Se han realizado varios estudios que han demostrado que la elección de un moblaje de oficina con diseño ergonómico puede tener un enorme impacto en la felicidad de los empleados, como en su productividad.
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Las sillas ergonómicas dan más comodidad. Usted pasa una tercera parte de su día en su silla de oficina.
Hay algunas causas por las que los empleados prefieren utilizar la silla ergonómica en lugar de las sillas habituales. Los motivos tienen que ver con el relax que ofrece la primera.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una posición sentada, para que no tenga que esforzarse por venir a ellos.
Respaldos graduables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda ponerlo de manera que se adapte a la tarea que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que mantenga el respaldo en su lugar para que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
Mantenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de cien-ciento diez grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
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Los muebles de oficina ergonómicos, en especial las sillas ergonómicas, son en especial útiles pues la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son totalmente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
