La silla de oficina que elija debe ser suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará aún más por el hecho de que están relajados y contentos.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, sobre todo cuando se pasa mucho tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
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La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder girar la silla para poder llegar de manera fácil a diferentes puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, mas han de ser compatibles con el tipo de suelo para que no le resulte demasiado fácil o demasiado difícil deslizarse.
Un buen apoyo lumbar es importante para disminuir al mínimo la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Elija una silla con un respaldo que siga la curva natural de la columna vertebral.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que broten inconvenientes que pueden o bien no tener solución.
Hay algunas razones por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en lugar de las sillas habituales. Los motivos tienen que ver con la comodidad que ofrece la primera.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
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La silla ergonómica está repleta de confort y peculiaridades ajustables que dejan a los trabajadores de una oficina mantener la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
Estar sentado durante sólo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten variar su posición cada treinta o 45 minutos.
