El empleo de sillas de oficina ergonómicas conlleva grandes beneficios para la salud. Entre las principales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se hallan las ventajas para la salud que acarrea su uso regular.
Le mostraremos algunas de las primordiales razones por las que debería comenzar a utilizar una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene empleados, va a ver las razones por las que debería ayudar a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse relajados usando una silla ergonómica.
Las caderas llevan mucha carga cuando se trata de mantener el peso del cuerpo. Eso no semeja ser común para los empleados de oficina que eligen usar una silla ergonómica.
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Respaldos graduables. Al tiempo, debe poder ajustar el respaldo para que pueda colocarlo de manera que se adapte a la tarea que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su sitio para que tu espalda no se incline cara atrás. El respaldo asimismo debe ser regulable en altura.
Cuando sepa de qué manera escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Su confort en la oficina aumenta cuando utiliza una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si hay alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que viene utilizando toda su vida.
Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su posición cada treinta o bien cuarenta y cinco minutos.
Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son singularmente útiles por el hecho de que la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas 8 horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son totalmente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre cómo configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
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Si bien no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
