Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren cambiar su posición cada treinta o 45 minutos.
Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se utiliza en la oficina. El motivo es que, puesto que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es normal que se sientan cómodas en él.
Las caderas llevan mucha carga tratándose de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser habitual para los empleados de oficina que eligen emplear una silla ergonómica.
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La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al administrar una profundidad de asiento adecuada para apoyarlas.
Controles de ajuste fáciles de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una posición sentada, para que no tenga que esmerarse por llegar a ellos.
Con el diseño ergonómico y facilitando la postura natural, esté seguro de que la silla le va a ayudar a corregir su postura.
La silla de oficina adecuada puede tener un gran impacto en la comodidad de sus empleados. Se han efectuado múltiples estudios que han llegado a la conclusion que la elección de un moblaje de oficina con diseño cómodo puede tener un gran impacto en la dicha de los trabajadores, así como en su productividad.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se moverá sobre un suelo de madera o una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
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La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costos a largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Pero se amortizan en un largo plazo pues asisten a los empleados a mantenerse sanos.
Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son en especial útiles porque la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Aunque no son totalmente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más costoso que los muebles normales, mas merece la pena. Al igual que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
