Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso para dejarle estar sentado a lo largo de largas horas.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de alcanzar desde una posición sentada, para que no tenga que esforzarse por venir a ellos.
Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o hacia atrás.
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Los muebles de oficina ergonómicos, en especial las sillas ergonómicas, son singularmente útiles pues la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas 8 horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son completamente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Elija una silla con reposabrazos graduable a fin de que le permita poner los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
La adquisicion de una silla de oficina ergonómica puede corregir drásticamente la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en última instancia, aumentar la productividad.
El uso de la silla ergonómica da una mayor relajación y una disminución de los dolores anatómicos porque esos esenciales puntos de dolor están apropiadamente apoyados.
Posiblemente no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos principalmente en cómo obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Le vamos a mostrar algunas de las primordiales razones por las que debería empezar a usar una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene empleados, verá las razones por las cuales debería asistir a sus trabajadores a mantener la postura adecuada y a sentirse relajados usando una silla ergonómica.
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Una vez que sepa de qué manera seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene ciertos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al suministrar una profundidad de asiento adecuada para apoyarlas.
