Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
Su confort en la oficina mejora mucho cuando utiliza una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si hay alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que viene utilizando todo este tiempo.
Controles de ajuste simples de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de alcanzar desde una situación sentada, para que no deba esmerarse por llegar a ellos.
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Posiblemente no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos eminentemente en de qué forma obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o bien cara atrás.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica por encima de la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más caro que los muebles normales, pero vale la pena. Al igual que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al suministrar una profundidad de asiento adecuada para apoyarlas.
Por fortuna, la mayor parte de los riesgos negativos para la salud pueden atenuarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
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Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Los muebles ergonómicos están diseñados particularmente para la eficiencia y la comodidad en el entorno de trabajo. Está diseñado de tal manera que el cuerpo del usuario se mantiene en una posición segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.
