Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizás el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso para permitirle estar sentado durante largas horas.
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Si por alguna razón se estropea, siempre puedes usar la garantía a fin de que te la arreglen o bien conseguir otra con descuento.
Descanse con regularidad los ojos. También es esencial descansar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es seguir la regla del veinte-veinte-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar los beneficios de las sillas ergonómicas y comprarlas para sus trabajadores, los gastos serán menores.
La silla ergonómica está llena de confort y características graduables que dejan a los trabajadores de una oficina sostener la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
Es difícil sostener una buena moral de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos sinceros, no todo el mundo tiene exactamente la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras que efectúa las tareas precisas.
Soporte lumbar.
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Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes pues la silla ergonómica está diseñada para un empleo a largo plazo.
Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más caro que los muebles normales, mas vale la pena. Del mismo modo que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
