Los dolores posturalesson los dolores anatómicos más comunes con los que tienen que pelear los trabajadores de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja mantener durante muchas horas la postura adecuada.
Si hay algo que le debe preocupar después de largas horas de estar trabajando, es su postura. Al utilizar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a agacharse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará aún más porque están relajados y contentos.
Listo para beneficiarte de sillas oficina con respaldo ergonomico?
Con el diseño ergonómico y el apoyo a la postura natural, esté seguro de que la silla le va a ayudar a prosperar su postura.
Soporte lumbar.
Los muebles de oficina ergonómicos, especialmente las sillas ergonómicas, son en especial útiles por el hecho de que la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Aunque no son totalmente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
La silla de oficina que escoja ha de ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse con comodidad. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan problemas que pueden o bien no tener solución.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de lograr desde una situación sentada, para que no tenga que esmerarse por llegar a ellos.
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Descanse de forma regular los ojos. También es importante descansar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-20. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de veinte segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
La compra de un sillón de oficina ergonómica puede corregir drásticamente la postura, disminuir el dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
