La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica por encima de la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
Si bien no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o bien lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
La compra de una silla de oficina ergonómica puede modificar drásticamente la postura, disminuir el dolor de espalda y, en última instancia, mejorar la productividad.
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Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que broten inconvenientes que pueden o no tener solución.
Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o bien hacia atrás.
El uso de productos de oficina ergonómicos asimismo puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
Existen algunas razones por las que los empleados prefieren usar la silla ergonómica en vez de las sillas habituales. Las razones tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
Puede estar seguro de que no hará compras recurrentes pues la silla ergonómica está desarrollada para un empleo en un largo plazo.
Soporte lumbar.
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Los muebles de oficina ergonómicos, especialmente las sillas ergonómicas, son especialmente útiles pues la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Aunque no son completamente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
La silla de oficina que elija ha de ser suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de manera cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
