Descanse regularmente los ojos. También es importante reposar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del veinte-20-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear frecuentemente.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o bien una alfombra, querrá invertir en una alfombra para sillas.
Las caderas llevan mucha carga cuando se trata de mantener el peso del cuerpo. Eso no parece ser común para los empleados de oficina que deciden usar una silla ergonómica.
Las mejores sillas gaming decoracino
La compra de una silla de oficina ergonómica puede mejorar drásticamente la postura, reducir el dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no deberán preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar aún más pues están relajados y contentos.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa bastante tiempo sentado. Recuerde que debe escoger un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
El dolor de espaldason los dolores anatómicos más habituales con los que tienen que combatir los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les deja mantener a lo largo de muchas horas la postura correcta.
Las sillas ergonómicas pueden asistir a aliviar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, mantener las articulaciones en una situación neutral y calmar los dolores de cuello y hombros.
La silla de oficina de calidad puede tener un enorme impacto en la comodidad de sus empleados. Se han realizado varios investigaciones que han demostrado que la elección de un moblaje de oficina con diseño cómodo tiene un enorme impacto en la dicha de los empleados, así como en su productividad.
Aproveche la oferta de sillas gaming decoracino
Si hay algo esencial después de largas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al usar sillas clásicas que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya percatado de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
