La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al proporcionar una profundidad de asiento conveniente para apoyarlas.
Las empresas ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento cara delante o bien hacia atrás.
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El empleo de sillas de oficina ergonómicas conlleva grandes beneficios para la salud. Entre las principales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se encuentran los beneficios para la salud que conlleva su uso regular.
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, con lo que la silla de oficina ideal debe ser ajustable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de forma que los muslos queden horizontales al suelo. Compruebe si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, conforme sea preciso.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor lograr una alfombra. Tenga en cuenta que si su silla se moverá sobre un suelo de madera o bien una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
No hay restricciones en lo que respecta a los beneficios que obtienen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la enorme cantidad de sillas de trabajo que existen en nuestros días de todas las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su género de cuerpo.
Sostenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de 100-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
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Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa mucho tiempo sentado. Recuerde que debe elegir un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Los escritorios de oficina ergonomicos, que dejan trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
