En el momento en que sepa de qué manera elegir una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Las caderas llevan la peor parte tratándose de sostener el peso del cuerpo. Eso no semeja ser habitual para los trabajadores de oficina que deciden usar una silla ergonómica.
Es bastante difícil sostener una buena moral de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos sinceros, no todo el mundo tiene exactamente la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras que efectúa las tareas precisas.
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Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa un buen tiempo sentado. Recuerde que debe escoger un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Mientras que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte específica del cuerpo, las sillas de trabajo son ajustables y están pensadas para adaptarse a múltiples tipos de cuerpo. Por esta razón, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
El empleo de sillas de oficina ergonómicas acarrea importantes beneficios para la salud. Entre las primordiales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se encuentran los beneficios para la salud que acarrea su uso regular.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no deberán preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar todavía más pues están relajados y contentos.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los cinco consejos esenciales.
El dolor de espaldason los dolores anatómicos más comunes con los que tienen que combatir los empleados de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja colocarse durante muchas horas la postura adecuada.
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Las empresas ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es importante reposar los ojos. La forma más simple de hacerlo es seguir la regla del 20-20-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
