Posiblemente no esté en un lugar donde tenga sentido actualizar su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos principalmente en de qué manera obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Mientras que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte concreta del cuerpo, las sillas de trabajo son graduables y están concebidas para adaptarse a múltiples géneros de cuerpo. Por ello, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder girar la silla para poder llegar de forma fácil a diferentes puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero han de ser compatibles con el género de suelo a fin de que no le resulte demasiado simple o bien demasiado difícil deslizarse.
Las mejores sillas ergonómicas para casa el corte ingles
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
Le vamos a mostrar algunas de las primordiales razones por las que debería empezar a emplear una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene una empresa, verá las razones por las que debería asistir a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse mejor utilizando una silla ergonómica.
Descanse regularmente los ojos. También es importante reposar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, durante veinte segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
No hay limitaciones en lo que respecta a los beneficios que consiguen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la enorme cantidad de sillas de trabajo que existen hoy en día de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se amolda a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.
Una vez que sepa de qué forma seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene ciertos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los cinco consejos esenciales.
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El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
Las sillas ergonómicas pueden asistir a aliviar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, sostener las articulaciones en una situación neutral y calmar los dolores de cuello y hombros.
El mobiliario de oficina que elija debe tener la flexibilidad necesaria para satisfacer las necesidades de cada persona en su oficina. Los empleados tienen formas y distintos tamaños, por lo que invertir en muebles que puedan ajustarse a las especificaciones de sus empleados puede asistir a que todos y cada uno de los miembros de la oficina se sientan cómodos y se concentren en su trabajo.
