La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que dejan trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
Las personas pasan aproximadamente una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayoría de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea riesgos laborales que pueden provocar múltiples riesgos para la salud.
Las mejores sillas ergonómicas de rodilla en valencia
Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes por el hecho de que la silla ergonómica está diseñada para un uso en un largo plazo.
Descanse de manera regular los ojos. Asimismo es importante descansar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es seguir la regla del veinte-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear frecuentemente.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una posición sentada, a fin de que no deba esforzarse por llegar a ellos.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
Estar sentado a lo largo de solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su posición cada 30 o bien 45 minutos.
Las empresas ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Listo para beneficiarte de sillas ergonómicas de rodilla en valencia?
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más caro que los muebles normales, pero vale la pena. De la misma manera que con otras buenas prácticas de vida saludable, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Es difícil mantener una buena moral de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el planeta tiene exactamente la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras realiza las tareas precisas.
