Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada treinta o 45 minutos.
La configuración ergonómica de la oficina deja ahorrar costos en un largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan a largo plazo pues ayudan a los empleados a mantenerse sanos.
Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que broten problemas que pueden o no tener solución.
Preparado para beneficiarte de sillas ergonómicas para problemas de columna?
La compra de un sillón de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, disminuir el dolor de espalda y, en última instancia, incentivar la productividad.
Las caderas llevan la peor parte tratándose de mantener el peso del cuerpo. Eso no parece ser común para los empleados de oficina que eligen utilizar una silla ergonómica.
Aunque no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, en especial cuando recibe llamadas o bien lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los 5 consejos esenciales.
Elija una silla con reposabrazos graduable a fin de que le permita colocar los brazos de forma que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Los muebles ergonómicos están diseñados específicamente para la eficacia y la comodidad en el ambiente de trabajo. Está diseñado de tal forma que el cuerpo del usuario se mantiene en una posición segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
Las mas baratas sillas ergonómicas para problemas de columna
Sostenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Mantener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de cien-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Existen algunas razones por las que los empleados prefieren utilizar la silla ergonómica en lugar de las sillas clásicas. Las razones tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
