En el momento en que sepa cómo seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial reposar los ojos. La manera más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear con frecuencia.
Con el diseño de cuerpo entero y facilitando la postura natural, esté seguro de que la silla le va a ayudar a corregir su postura.
Las mejores sillas ergonomicas para estudio
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa bastante tiempo sentado. Recuerde que debe elegir un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse en un largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Elija una silla con reposabrazos graduable para que le deje poner los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Las empresas ahorrarán un sinnúmero de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no deberán preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar todavía más por el hecho de que están relajados y contentos.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los 5 consejos esenciales.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso como para permitirle estar sentado durante largas horas.
Ventajas de sillas ergonomicas para estudio
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor lograr una alfombra. Tenga en cuenta que si su silla se moverá sobre un suelo de madera o una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
Soporte lumbar.
Los muebles ergonómicos están diseñados particularmente para la eficacia y la comodidad en el entorno de trabajo. Está desarrollado de tal manera que el cuerpo del usuario se mantiene en una situación segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
