Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal ha de ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de forma que los muslos queden horizontales al suelo. Compruebe si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, conforme sea necesario.
Escoja una silla con reposabrazos ajustable a fin de que le deje poner los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Si hay algo que le debe preocupar tras largas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al usar sillas clásicas que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Preparado para aprovechar de sillas ergonomicas de diseño?
Al tiempo que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte concreta del cuerpo, las sillas de trabajo son ajustables y están pensadas para adaptarse a múltiples tipos de cuerpo. Por ello, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos eminentemente en cómo obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
En el momento en que sepa de qué manera seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene ciertos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o una alfombra, querrá invertir en una alfombra para sillas.
Es bastante difícil mantener una buena ética de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos sinceros, no todo el mundo tiene la misma constitución) para que esté más cómodo mientras realiza las tareas necesarias.
El trabajador medio de oficina podría pasar trabajando en la silla de oficina incorrecta durante largos periodos de tiempo y esa misma silla podría estar ocasionando importantes problemas de salud.
Las mejores sillas ergonomicas de diseño
La silla ergonómica está llena de confort y características graduables que dejan a los trabajadores de una oficina mantener la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una situación sentada, para que no tenga que esforzarse por llegar a ellos.
