Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que surjan problemas que pueden o bien no tener solución.
Las personas pasan más o menos un tercio de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayoría de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
La silla de oficina que escoja ha de ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse de forma cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
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Las caderas llevan mucha carga tratándose de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser común para los trabajadores de oficina que eligen utilizar una silla ergonómica.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más costoso que los muebles normales, mas vale la pena. Al igual que con otras buenas prácticas de vida saludable, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Le mostraremos ciertas principales razones por las que debería empezar a emplear una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene una empresa, va a ver las razones por las que debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse mejor usando una silla ergonómica.
Es difícil sostener una buena ética de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la forma natural del cuerpo (y seamos francos, no todo el mundo tiene la misma constitución) para que esté más cómodo mientras efectúa las tareas precisas.
Descanse regularmente los ojos. También es esencial reposar los ojos. La manera más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-20-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear a menudo.
Respaldos graduables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda ponerlo de manera que se adapte a la tarea que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su lugar para que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
Preparado para beneficiarte de sillas de oficina escritorio ergonomicas?
El uso de productos de oficina ergonómicos asimismo puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
