Controles de ajuste simples de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una posición sentada, a fin de que no tenga que esmerarse por venir a ellos.
El uso de sillas de oficina ergonómicas conlleva importantes beneficios para la salud. Entre las principales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se hallan los beneficios para la salud que acarrea su empleo regular.
Si hay algo importante después de largas horas de estar sentado, es su postura. Al emplear sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya percatado de que tiende a inclinarse hacia delante por el hecho de que esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Preparado para aprovechar de silla oficina ergonómica 8 horas?
Soporte lumbar.
La silla de oficina que elija debe ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse con comodidad. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a diez centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento cara delante o bien hacia atrás.
Una silla ergonómica es el género de silla que más se emplea en la oficina. El motivo es que, puesto que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es lógico que se sientan cómodas en él.
La incorporación de un sillón de oficina ergonómica puede modificar drásticamente la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
Existen algunas razones por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en lugar de las sillas clásicas. Los motivos tienen que ver con la comodidad que ofrece la primera.
Beneficios de silla oficina ergonómica 8 horas
Los dolores posturalesson los dolores corporales más habituales con los que deben luchar los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite mantener durante muchas horas la postura adecuada.
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal ha de ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Compruebe si hay una palanca que pueda subir o bien bajar el asiento, según sea preciso.
Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de 100-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
