Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se emplea en la oficina. La razón es que, puesto que las personas pasan más de 13 años de su vida en el trabajo, es lógico que se sientan cómodas en él.
Su comodidad en la oficina aumenta cuando usa una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si hay alguna diferencia entre esta clase de sillas y las tradicionales que ha estado usando todo este tiempo.
Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su situación cada treinta o cuarenta y cinco minutos.
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Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los cinco consejos esenciales.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Con el diseño de cuerpo entero y el apoyo a la postura natural, tenga claro que la silla le va a ayudar a prosperar su postura.
Es bastante difícil sostener una buena ética de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos sinceros, no todo el mundo tiene la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras que efectúa las tareas necesarias.
La silla de oficina que escoja ha de ser lo suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse con comodidad. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
No hay restricciones en lo relativo a los beneficios que consiguen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen en nuestros días de todas las formas y tamaños, hay una silla que se amolda a sus espacios de trabajo y a su género de cuerpo.
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Cuando sepa cómo elegir una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Soporte lumbar.
Si hay algo importante tras largas horas de estar sentado, es su postura. Al utilizar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse hacia delante pues esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
