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Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son singularmente útiles por el hecho de que la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas 8 horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son totalmente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.

Hay algunas causas por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en vez de las sillas habituales. Las razones tienen que ver con la comodidad que ofrece la primera.

Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.

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Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada treinta o cuarenta y cinco minutos.

La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder girar la silla para poder llegar fácilmente a diferentes puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, mas han de ser compatibles con el tipo de suelo para que no le resulte demasiado fácil o demasiado difícil deslizarse.

Las caderas llevan mucha carga cuando se trata de mantener el peso del cuerpo. Eso no parece ser habitual para los trabajadores de oficina que deciden usar una silla ergonómica.

Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizá el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.

Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.

Descanse con regularidad los ojos. Asimismo es esencial descansar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es proseguirse la regla del veinte-20-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear frecuentemente.

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Los muebles ergonómicos están diseñados específicamente para la eficacia y la comodidad en el entorno de trabajo. Está diseñado de tal modo que el cuerpo del usuario se mantiene en una situación segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.

El empleo de sillas de oficina ergonómicas conlleva grandes beneficios para la salud. Entre las principales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se encuentran los beneficios para la salud que conlleva su uso regular.

Las empresas ahorrarán un sinnúmero de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.


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