Las personas pasan aproximadamente un tercio de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar varios peligros para la salud.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a diez centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento cara delante o bien cara atrás.
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Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una posición sentada, a fin de que no tenga que esmerarse por venir a ellos.
Con el diseño ergonómico y facilitando la postura natural, esté seguro de que la silla le ayudará a mejorar su postura.
La configuración ergonómica de la oficina deja ahorrar costos en un largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Mas se amortizan a largo plazo porque ayudan a los empleados a sostenerse sanos.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre cómo configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los cinco consejos esenciales.
Las empresas ahorrarán un sinnúmero de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Cuando sepa cómo seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene ciertos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
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Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, con lo que la silla de oficina ideal ha de ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, según sea preciso.
Una silla ergonómica es el género de silla que más se emplea en la oficina. El motivo es que, dado que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es lógico que se sientan cómodas en él.
Las sillas ergonómicas pueden asistir a calmar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, sostener las articulaciones en una posición neutral y aliviar los dolores de cuello y hombros.
