El dolor de espaldason los dolores anatómicos más habituales con los que tienen que luchar los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les deja colocarse a lo largo de muchas horas la postura adecuada.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso para dejarle estar sentado a lo largo de largas horas.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa bastante tiempo sentado. Recuerde que debe elegir un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
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La incorporación de un sillón de oficina ergonómica puede modificar drásticamente la postura, reducir el dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
Las personas pasan aproximadamente una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
Su comodidad en la oficina aumenta cuando emplea una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si hay alguna diferencia entre este género de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando todo este tiempo.
La silla de oficina conveniente puede tener un gran impacto en la comodidad de sus trabajadores. Se han efectuado múltiples estudios que han llegado a la conclusion que elegir de un mobiliario de oficina con diseño cómodo puede tener un enorme impacto en la dicha de los trabajadores, como en su productividad.
Por fortuna, la mayor parte de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, desarrollado teniendo en cuenta la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
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Controles de ajuste fáciles de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una situación sentada, a fin de que no deba esmerarse por llegar a ellos.
Estar sentado a lo largo de solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada 30 o cuarenta y cinco minutos.
