Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.
Respaldos graduables. Al tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda colocarlo de manera que se adapte a la tarea que esté realizando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que mantenga el respaldo en su sitio para que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo también ha de ser regulable en altura.
El trabajador medio de oficina puede estar trabajando en la silla de oficina equivocada durante largos periodos de tiempo y esa silla podría estar ocasionando importantes problemas de salud.
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Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que broten problemas que pueden o bien no tener solución.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no deberán preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará todavía más porque están relajados y contentos.
Si hay algo esencial después de largas horas de estar trabajando, es su postura. Al usar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya percatado de que tiende a agacharse cara delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una posición sentada, a fin de que no tenga que esforzarse por venir a ellos.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es importante descansar los ojos. La manera más simple de hacerlo es proseguirse la regla del veinte-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear a menudo.
El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
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Afortunadamente, la mayoría de los riesgos negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en mobiliario de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
Los dolores posturalesson los dolores anatómicos más comunes con los que deben combatir los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja mantener durante muchas horas la postura adecuada.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor lograr una alfombra. Tenga presente que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o bien una alfombra, querrá invertir en una alfombra para sillas.