Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Mantener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para asegurar la seguridad inmejorable de los usuarios.
La configuración ergonómica de la oficina deja ahorrar costos a largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Mas se amortizan a largo plazo por el hecho de que asisten a los empleados a mantenerse sanos.
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Soporte lumbar.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará todavía más porque están relajados y contentos.
Posiblemente no esté en un lugar donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos eminentemente en de qué forma conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.
Las sillas ergonómicas pueden asistir a calmar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, sostener las articulaciones en una posición neutral y calmar los dolores de cuello y hombros.
Estar sentado a lo largo de solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada 30 o 45 minutos.
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La silla ergonómica está llena de confort y peculiaridades ajustables que permiten a los trabajadores de una oficina mantener la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
Por suerte, la mayor parte de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la manera y el movimiento naturales del cuerpo.